このエピソードでは先日DNFとなったBACKYARD100と2020年の目標について話します。

トモズセオリーは「BE NICE, BE KIND, BE MINDFUL, STAY SAFE」です。

ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！

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